La meditación, o dhyana en sánscrito, es un camino que muchos de nosotros tomamos a lo largo de nuestros viajes de yoga. Es una oportunidad para calmar su mente, concentrarse y relajarse. Pero además, la meditación nos enseña sobre nosotros mismos. Sentarse a meditar es examinar su estado interior de conciencia e intensificar su crecimiento personal y espiritual.
Sally Kempton ha estado practicando y enseñando meditación y filosofía del yoga durante los últimos 40 años. Y a lo largo de estos años, la meditación ha sido su piedra angular. Ella es la autora de «Mediación por amor a ella», y ahora enseña la transmisión de corazón a corazón y la práctica de la vida en sus talleres de Tantra del Corazón Despierto. Estas son algunas de las citas más inspiradoras de Kempton sobre la meditación. Esperamos que arrojen algo de luz sobre sus propias experiencias de meditación.
Namaste.
Deja un comentario