Definición – ¿Qué significa Ahimsa ?
Ahmisa es una palabra sánscrita que significa «no violencia». El término se deriva de la palabra raíz himsa, que significa «causar dolor» y el prefijo, una, eso significa «no».
En un sentido más amplio, ahimsa significa «amor y compasión universales». La práctica de ahimsa implica abstenerse de causar dolor físico y psicológico a cualquier ser vivo. Ahimsa es perdón, amor divino y sacrificio. Ahmisa, en resumen, es no ser violento en pensamiento y acción, en cuerpo y alma.
La Hamaca de Lona explica Ahimsa
Ahimsa es uno de los cinco yamas, que es el primer «miembro» del óctuple camino del gran sabio Patanjali (Ashtanga) como se describe en el Yoga Sutras. Ahimsa se considera el más importante de los cinco tipos de yamas porque representa la actitud correcta necesaria para llevar una vida moral. Ahimsa es la ausencia de violencia en formas físicas, mentales y emocionales.
Los sabios del pasado practicaron ahimsa como parte de su desarrollo espiritual. La práctica de ahimsa desafía a los yoguis tanto a nivel físico como mental. Por ejemplo, no se deben pronunciar palabras que puedan causar dolor a otros.
La práctica de ahimsa genera fortaleza mental. Abstenerse de tomar represalias cuando es insultado o criticado injustamente requiere más fuerza que contraatacar. Practicar ahimsa requiere valor, ya que solo aquellos que pueden resistirse a reaccionar pueden practicar ahimsa.
Los beneficios de ahimsa incluyen:
- Aumenta la fuerza de voluntad.
- Cultiva la compasión.
- Desarrolla el amor por sí mismo y por los demás.
- Purifica los pensamientos.
- Ayuda a lograr la tranquilidad.
La práctica regular de yoga puede ayudar a desarrollar esta actitud de no dañar. El yoga calma la mente, aumenta la autoconciencia y ayuda a reconocer la expresión suprema del yo.
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