Definición – ¿Qué significa Akhanda Yoga ?
Akhanda yoga es un estilo integrado de yoga desarrollado por Yogi Vishvketu que se basa en una variedad de tradiciones y caminos. Centrándose no solo en la práctica física de asana y pranayama, Akhanda yoga incorpora conceptos de filosofía, teoría y estilo de vida del yoga. Akhanda es una palabra sánscrita que significa «entero», «no roto» o «entero»; y yoga se traduce como «unión».
Vishvketu fundó Akhanda yoga después de mudarse a Canadá en 2001. Las clases de Akhanda ahora se imparten en todo Canadá, Europa y la India.
La Hamaca de Lona explica Akhanda Yoga
Akhanda yoga está diseñado como una práctica experiencial que anima a los yoguis a mirar dentro y explorar cómo les afecta la experiencia de la práctica. Las clases de Akhanda extraen conceptos y prácticas de estos caminos tradicionales:
- Hatha – práctica física de asana, mudra, pranayama, así como meditación, bandha y kriya
- Jnana: incluye aspectos de Vedanta filosofía, particularmente la unidad de la existencia
- Raja / Ashtanga: el óctuple camino del yoga como se describe en El Yoga Sutras
- Mantra – la recitación de mantras
- Karma: comprensión de la acción correcta
- Bhakti: cantar, contemplar y rendirse a la devoción
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