Definición – ¿Qué significa Alpa ?
Alpa es una palabra sánscrita que significa «pequeño», «pequeño» o «una colección de muchas cosas pequeñas». Alpa es una palabra raíz y se usa junto con otras palabras como adjetivo para alterar el significado de la palabra.
En yoga, alpa se usa para informar a los yoguis sobre cómo hacer movimientos en asanas, cómo controlar pranayama y cómo vivir una vida espiritual.
La Hamaca de Lona explica Alpa
El yoga enseña muchos movimientos físicos, técnicas de respiración y prácticas espirituales que requieren que los yoguis observen grandes y pequeños conceptos y movimientos físicos. Alpa, cuando se agrega al nombre de una asana o pranayama, dirige al yogui a realizar pequeños movimientos y pequeñas respiraciones. Cuando se agrega alpa a un sadhana, o práctica diaria, significa «tomar o hacer menos». Por ejemplo, alpanidra significa «dormir menos» y alpaahar significa «comer menos». De esta manera, alpa puede guiar al yogui a vivir una vida moderada.
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