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Definición – ¿Qué significa Angushthamadhyam Drishti ?
Angushthamadhyam drishti es un término sánscrito que se refiere a enfocar la mirada en los pulgares. Proviene de la raíz de las palabras sánscritas de anguathah, que significa «pulgar» y drishti, que puede significar «mirada», «ojo» o «ver».
Los drishtis son los puntos de mirada utilizados durante la práctica de asanas de yoga y, a veces, también en la meditación. Proporcionan un punto sobre el que mantener la conciencia. Al usar un drishti, como angushthamadhyam, el yogui puede mejorar su enfoque y concentración, alejando su atención de cualquier distracción externa.
La Hamaca de Lona explica Angushthamadhyam Drishti
Angushthamadhyam drishti se usa más comúnmente para la postura del guerrero uno y sus variaciones. En estas posturas, angushthamadhyam ayuda a estimular el alargamiento de la columna vertebral y la elevación del torso y los brazos hacia el cielo. Aporta una calidad e intención elevadas y edificantes a la postura. También se utiliza en urdhva hastasana y garudasana o pose de águila.
El sistema de Ashtanga Yoga enfatiza la importancia de drishti. Enseña que angushthamadhyam drishti es uno de los nueve posibles drishtis. Algunos de los demás incluyen nasagra (la punta de la nariz), urdhva (hacia arriba o hacia el cielo), ajna chakra (entre las cejas) y hastagram (para las manos o las yemas de los dedos).
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