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Anjali

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Anjali ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Anjali

Definición – ¿Qué significa Anjali ?

Anjali es una palabra sánscrita que significa «ofrenda divina», «saludo», «bendición» o «unir las palmas en reverencia». En el contexto del yoga, se refiere a la anjali mudra, o manos en oración colocadas en el centro del corazón del cuerpo. Mudra es una palabra sánscrita que significa «sello» o «gesto».

El mudra anjali es uno de los mudras más populares y reconocibles del yoga. Se utiliza como parte de un saludo antes de la clase de yoga y como un tipo de saludo al final de la clase. Pero también es un gesto con la mano (hasta mudra) utilizado con asanas y durante la meditación.

La Hamaca de Lona explica Anjali

Este mudra es conocido por varios nombres, que incluyen pranam mudra, namaste mudra, hrdayanjali mudra, atmanjali mudra, sello de saludo y posición de oración. Anjali mudra simboliza la armonía y el equilibrio tanto físicos como espirituales unidos en el centro del corazón. Se cree que tiene estos beneficios:

  • Calmar y aquietar la mente
  • Reducir la ansiedad y el estrés
  • Abriendo el anahata (corazón) chakra
  • Estirar y aumentar la flexibilidad de muñecas, dedos y manos.

En una variación del mudra, las manos que rezan pueden colocarse delante de la frente o arriba y justo delante de la coronilla.

Filed Under: Diccionario de Yoga

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