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Definición – ¿Qué significa Apana Vayu ?
los apana vayu es una de las cinco subdivisiones de energía del prana y se considera una de las más importantes. Se cree que influye en la digestión, la eliminación y la reproducción, pero actúa en las zonas pélvica y abdominal inferior.
Ser consciente del apana vayu puede ayudar al yogui a obtener beneficios óptimos de las prácticas yóguicas, ya que el movimiento del prana por todo el cuerpo es la esencia del yoga.
La Hamaca de Lona explica Apana Vayu
Vayu es una palabra sánscrita que significa «viento» y apana vayu significa «el aire que se aleja». En la tradición hindú, los cinco elementos: fuego, tierra, agua, aire (viento) y éter, se representan como vayus. El apana vayu está conectado con el elemento tierra y es la energía del muladhara chakra. Como tal, se encuentra en el centro de la pelvis.
El apana vayu y prana vayu trabajan juntos moviéndose en formas opuestas – el apana vayu elimina y el prana vayu recibe – y se consideran los dos más importantes de los cinco vayus. El apana vayu es la energía que gobierna la eliminación de desechos en el cuerpo físico, operando en los genitales, intestino delgado, colon, recto, riñones y vejiga.
Los signos de un apana vayu poco saludable o desequilibrado pueden variar desde la pereza y el embotamiento hasta la confusión y la indecisión. Equilibrar los vayus mediante la práctica del yoga y la meditación no solo promueve la fuerza física, sino que también ayuda al practicante a acercarse a sus aspiraciones espirituales.
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