Contents
Definición – ¿Qué significa Meditación apofática ?
La meditación apofática es un estilo de meditación que implica despejar la mente, sin centrarse en una imagen o visualización. Está relacionado con la teología apofática, que es una forma de pensamiento religioso que se acerca al concepto de Dios, o lo Divino, contemplando solo lo que no es. A veces también se le llama teología negativa y a menudo está relacionada con el misticismo, ya que percibe la divinidad como algo fuera y más allá del ámbito de la comprensión ordinaria.
La meditación apofática se usa en muchas escuelas de yoga orientales como una forma de acallar las voces internas y encontrar paz y claridad. Se cree que aporta mayor serenidad y tranquilidad, además de promover la reflexión interior.
La Hamaca de Lona explica Meditación apofática
La meditación apofática se considera una forma pasiva de meditación en contraste con la meditación catafática más activa, que involucra imágenes o visualización. Hay dos formas principales de meditación apofática:
- Concentrativo: un enfoque intelectual destinado a alcanzar estados de conciencia más claros y expansivos. Esto incluye zazen, meditación trascendental y vipassana.
- Receptivo: un enfoque más colaborativo en el que el poder divino se considera un compañero amoroso. Esta meditación más dirigida puede incluir el uso de mantra u oración, pero las palabras no pretenden evocar imágenes, solo evocar la emoción o el objetivo de la meditación.
Ambas formas de meditación apofática se consideran muy arraigadas y calmantes, lo que ayuda al yogui a encontrar su propio centro.
Deja un comentario