Definición – ¿Qué significa Ashaya yoga ?
Ashaya Yoga es una marca registrada de un estilo de yoga fundado en 2012 por Todd Norian. Ashaya es una palabra sánscrita que significa «morada del corazón». Norian eligió el nombre porque su estilo de yoga combina el poder del corazón con técnicas precisas de alineación biomecánica. El objetivo de Ashaya Yoga es la alineación de la mente, el cuerpo y el espíritu en un entorno de amor y apoyo.
Al igual que otras prácticas de yoga, Ashaya Yoga mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, pero también es transformador con su énfasis en una atmósfera edificante y empoderadora basada en la filosofía Tantra.
La Hamaca de Lona explica Ashaya yoga
El sitio web de Ashaya Yoga afirma que la misión de esta forma de yoga es «servir a la evolución de la conciencia en el planeta y aumentar la autoconciencia, la integridad, la curación y la libertad».
La práctica de Ashaya Yoga incluye asanas de yoga, pranayama ejercicios de respiración y meditación. Se hace hincapié en la ética del yoga, incluida la yamas y
niyamas, los dos primeros del camino de ocho ramas del yoga como se establece en Yoga de Patanjali Sutras. Los yamas son las restricciones, o qué no hacer, y los niyamas son las observancias, o qué hacer. La práctica de Ashaya Yoga también busca equilibrar los cinco elementos (agua, tierra, aire, fuego y cielo) dentro del cuerpo.
La práctica de Ahsaya Yoga es enriquecedora, ya que los yoguis comparten sus desafíos y éxitos, respetando los límites de sus compañeros yoguis. El resultado es la curación mental y espiritual, además de los beneficios físicos terapéuticos de las asanas de yoga.
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