Definición – ¿Qué significa Ashaya ?
Ashaya es una palabra sánscrita que significa «intención», «morada del corazón» o «residencia». La palabra se usa a menudo para referirse al corazón como un lugar de refugio para las emociones y las partes más profundas del yo. Dentro de la filosofía del yoga, en el ashaya (o morada del corazón), las emociones influenciadas por experiencias y decisiones previas en la vida de uno se almacenan para el recuerdo y la toma de decisiones futuras.
La Hamaca de Lona explica Ashaya
Para aumentar la salud y la energía del asaya, los yoguis pueden practicar asanas que abren el pecho, como la postura del camello, la postura del arco o la postura de la rueda.
Además del término sánscrito, Ashaya yoga es un tipo de yoga que se centra específicamente en las virtudes del corazón, la alineación de asanas terapéuticas y la filosofía Tantra. Los profesores de yoga pueden certificarse en este método de enseñanza, que fomenta una práctica amorosa y de alta integridad centrada en aumentar la autoconciencia de todos los seres. La práctica de Ashaya yoga se centra en la intención de despertar el corazón e incorpora muchas asanas centradas en el corazón.
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