laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Ashwanasana

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Ashwanasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Ashwanasana

Definición – ¿Qué significa Ashwanasana ?

Ashwanasana es una postura de yoga de equilibrio asimétrica, adecuada para principiantes. Algunos lo consideran una variación de vrksasana o postura de árbol cuando el yogui se para sobre una pierna con la otra pierna extendida hacia atrás, un brazo hacia arriba y el otro hacia un lado. Tiene beneficios mentales y emocionales, así como beneficios físicos.

Ashwanasana también se puede llamar Ashwattasana y se conoce a menudo en inglés como postura de la higuera sagrada o postura del árbol pipal.

Postura de la higuera sagrada

La Hamaca de Lona explica Ashwanasana

Se cree que Ashwanasana lleva el nombre de la higuera sagrada bajo la cual Buda estaba meditando cuando alcanzó la iluminación.

Como todas las posturas de equilibrio, así como sus beneficios físicos, ashwanasana se considera útil para lograr el equilibrio mental y emocional. El desafío es mantener este equilibrio incluso cuando el equilibrio físico es difícil de lograr. Al practicar esto, el yogui puede aprender a estar menos apegado a los resultados de la postura y a concentrarse en la práctica.

Ashwanasana también se considera beneficioso para mejorar la concentración. Se puede practicar de forma estática o dinámica, entrando y saliendo de la postura.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in