Definición – ¿Qué significa Atma Vichara ?
Atma vichara es una práctica yóguica que implica análisis o indagación del yo. El término proviene del sánscrito, atma, que significa el «yo» o «alma», y vichara, que significa «pensamiento», «deliberación» o «análisis».
Es una práctica meditativa que puede considerarse como un diálogo interno e implica descubrir la verdadera naturaleza de uno, respondiendo así a la pregunta: «¿Quién soy yo?» Atma vichara es una de las principales prácticas del Jnana yoga o el yoga del conocimiento.
La Hamaca de Lona explica Atma Vichara
Mientras que la meditación atma vichara se remonta a los antiguos textos hindúes y fue practicada casi exclusivamente por swamisEl sabio del siglo XX, Bhagavan Sri Ramana Maharshi, revivió la práctica y la popularizó en Occidente, haciéndola accesible a cualquiera que estuviera interesado en la autoexploración.
A través de atma vichara, el yogui puede alcanzar la autorrealización, lo que puede significar el conocimiento de la verdadera naturaleza del Ser o la comprensión de que el Ser y el universo son uno. Atma vichara no se limita a la identidad terrenal de uno, sino que examina la totalidad de la existencia del individuo.
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