Definición – ¿Qué significa Ayama ?
Ayama es una palabra en Sanksrit que significa «expansión», «extensión» o «amplitud». La palabra se usa más notablemente en la comunidad de yoga en relación con pranayama, la conciencia consciente de la respiración. En la práctica de las técnicas de respiración pranayama, se considera que los yoguis están extendiendo o expandiendo (ayama) la fuerza vital vital (prana) por todo el cuerpo.
La Hamaca de Lona explica Ayama
Aunque muchos construyen la palabra pranayama con prana y yama Para traducir literalmente «la restricción de la fuerza vital», en una práctica de pranayama, los yoguis buscan liberar o dirigir el prana por todo el cuerpo a través de la respiración controlada. La intención es permitir que la fuerza vital se expanda y se mueva por todo el cuerpo, no restringirla a través de la respiración controlada. Por tanto, muchos yoguis creen que ayama se usa en la correcta construcción de la palabra, con pranayama traduciéndose literalmente como «la expansión de la fuerza vital» en su lugar.
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