Definición – ¿Qué significa Basti ?
Basti es una técnica de limpieza de Hatha yoga que se dirige a la parte inferior del abdomen, especialmente al colon y al intestino delgado. Es una de las seis técnicas que componen shatkarma (también llamado shatkriya), el sistema de limpieza corporal yóguico.
Hay dos tipos de basti. En jala basti, el agua se aspira por el ano con o sin el uso de un catéter. Es una técnica difícil que implica tirar del abdomen hacia adentro y hacia arriba. En sthala basti, el colon se limpia aspirando aire en el cuerpo sin un tubo, pero utilizando una técnica similar a jala basti.
La Hamaca de Lona explica Basti
Basti se utiliza en la práctica de la medicina tradicional india de Ayurveda. Se cree que elimina las toxinas y enfría el cuerpo limpiando el intestino y eliminando las heces viejas, el exceso de bacterias y los gusanos del hilo de la parte inferior del intestino.
Se cree que Basti tiene los siguientes beneficios para la salud:
- Cura trastornos digestivos como estreñimiento y diarrea nerviosa.
- Fortalece el plexo solar
- Mejora el tono de los músculos abdominales
- Purifica la sangre
Cualquier persona que tenga presión arterial alta, una hernia o un trastorno digestivo grave debe evitar el basti. Aquellos que sufren de colitis o disentría pueden beneficiarse de basti, pero primero deben buscar el consejo de un médico.
Deja un comentario