Definición – ¿Qué significa Bhavana ?
Bhavana es una técnica de meditación intencional utilizada en la práctica del yoga. En bhavana, el practicante visualiza alcanzar una característica particular (como el amor, la compasión o la paz) o convertirse en lo Divino (como la Luz, la Energía o la Conciencia pura).
En inglés, bhavana se traduce como «desarrollo», «residencia» o «cultivo», y es uno de los cuatro términos utilizados para referirse a la imaginación. Bhavana es el cuarto tipo de imaginación que abarca la visión yóguica durante la meditación, y a menudo se usa para establecer un tono o sentimiento para una práctica individual o grupal.
La Hamaca de Lona explica Bhavana
La práctica de bhavana dentro de la meditación se puede usar para invitar y visualizar más compasión o bondad dentro del yo, y a menudo se puede usar para moldear o influir en el yo para adquirir características positivas o crear un cambio positivo.
Además, especialmente dentro de las creencias yóguicas tántricas, el poder de la mente se usa para imaginar no solo sentimientos, sino también sucesos en la vida. Hacer esto puede influir en el camino de la vida del individuo. Por ejemplo, el practicante puede optar por visualizar que hay más espacio para relaciones saludables en su vida y luego medita con frecuencia sobre esto. Eventualmente, el resultado será que verán aparecer nuevas relaciones a medida que se hagan tiempo para ellas.
Los profesores de yoga también utilizan Bhavana para establecer un sentimiento o estado de ánimo específico al comienzo de una práctica en un entorno grupal.
Deja un comentario