Definición – ¿Qué significa Brahma Muhurta ?
Brahma muhurta es el momento antes del amanecer cuando se cree que es más beneficioso practicar yoga, meditar o adorar. Muhurta es un término sánscrito por un período de tiempo equivalente a 48 minutos. Brahma significa «sagrado» o «santo» y también es el nombre del dios creador. Brahma muhurta, por lo tanto, significa «tiempo de Brahma», «tiempo sagrado» o «hora del creador».
Se cree que el prana, o la energía de la fuerza vital, es elevado durante Brahma muhurta, y este momento de paz cuando la mente está quieta, ideal para la meditación y la oración.
La Hamaca de Lona explica Brahma Muhurta
Para ser más precisos, Brahma muhurta comienza 96 minutos, o dos muhurtas, antes del amanecer y termina 48 minutos (un muhurta) antes de que salga el sol. Sin embargo, la hora exacta de Brahma muhurta puede variar según la tradición, y algunos lo describen como las últimas tres horas de la noche.
En Ayurveda, el antiguo sistema de curación holística de la India, Brahma muhurta es el momento en que vata dosha (uno de los bioelementos del cuerpo) es dominante. Vata es el dosha asociado con el movimiento, por lo que Brahma muhurta es el mejor momento para levantarse.
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