Definición – ¿Qué significa Brahmavihara ?
Brahmavihara es un término que se refiere a las cuatro virtudes y prácticas meditativas budistas. Se deriva de las palabras Pali, Brahma, que significa «dios» o «divino»; y vihara, que significa «morada». Los brahmavihara también se conocen como los cuatro appamanna, o «inconmensurables», y como los cuatro estados sublimes.
El yogui budista cultiva estos sublimes estados de brahmavihara a través de una técnica de meditación llamada brahmavihara-bhavana con el objetivo de llegar jhana (concentración o absorción meditativa) y, en última instancia, el estado de iluminación conocido como nirvana.
La Hamaca de Lona explica Brahmavihara
Los brahmavihara incluyen:
- Upekkha – ecuanimidad arraigada en la percepción. Es desapego, serenidad y una mente equilibrada y tranquila en la que todos son tratados con imparcialidad.
- Metta: bondad amorosa que muestra activamente buena voluntad hacia todos.
- Karuna – compasión en la que el budista identifica el sufrimiento de los demás como propio.
- Mudita – Alegría empática en la que el budista se alegra por la felicidad y la alegría de los demás, incluso si no participó en la creación de esa felicidad.
Estos mismos cuatro conceptos se pueden encontrar en el yoga y la filosofía hindú. Patanjali discutió estos como estados mentales en The Yoga Sutras.
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