laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga

Breath

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Respiración ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Respiración

Definición – ¿Qué significa Respiración ?

La respiración es la fuerza que sostiene la vida; la respiración consciente es la fuerza que sostiene la conciencia. En la práctica del yoga, la respiración es fundamental.

La respiración regulada abre el cuerpo y canaliza la energía vital o prana. La respiración consciente facilita el equilibrio y apoya la postura. La respiración consciente proporciona concentración y permite que la mente alcance su estado meditativo.

El control de la respiración también se conoce como pranayama en sánscrito.

La Hamaca de Lona explica Respiración

La respiración consciente es un ciclo que infunde oxígeno al cuerpo y canaliza prana a través del ser físico. El ciclo de respiración completo incluye cuatro elementos discretos e igualmente importantes:

  • Puraka (inhalación) – Aspiración constante de aire; llenando los pulmones y creando conciencia de la fuerza vital que está entrando en el cuerpo.
  • Abhyantara Kumbhaka (pausa después de la inhalación) – El cese intencional de la inhalación; una pausa completa con el cuerpo inmóvil.
  • Rechaka (la exhalación) – Liberación de la respiración en un movimiento constante y consciente. Los pulmones vuelven a un estado relajado.
  • Bahya Kumbhaka (pausa después de la exhalación) – Un estado de conciencia tranquila que precede a la siguiente inhalación. Un momento de tranquila reflexión; un estado presente del ser.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Sinbide Hamaca de Yoga, 250 * 150cm, Columpio Trapecio Set, 6 manivelas Columpio para Yoga, para Yoga Aéreo, Carga de 600 kg, Tafetán de Nailon, Antigravedad (Azul)
Más Información y Precio
Recomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Tumax Columpio de Yoga Aéreo, Aerial - Hamaca de Yoga Carga de 225 kg, Juego de Hamaca de Yoga con Accesorios, Yoga Swing Set Rosado&Gris, Yoga aéreo Hamaca Swing Yoga Trapecio Plano para Pilates
Más Información y Precio

Copyright © 2021 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in