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Definición – ¿Qué significa Buddhi Mudra ?
Buddhi mudra es una técnica simple de yoga con la mano, o gesto, diseñado para equilibrar el elemento agua en el cuerpo y mejorar la claridad mental. Es un hasta (mano) mudra y uno de una serie de mudras terapéuticos que se cree que tienen propiedades curativas. Para realizar este mudra, la punta del dedo meñique y la punta del pulgar se tocan con una ligera presión, y los otros tres dedos permanecen cómodamente extendidos.
El término proviene del sánscrito,
buddhi, que significa «intelecto» o «percepción», y
mudra, que significa «gesto» o «sello». También se conoce como Varuna mudra, llamado así por el dios hindú del agua, y como
jal-vardhak mudra del sánscrito, jal, que significa «agua» y vardhak, que significa «mejorar».
La Hamaca de Lona explica Buddhi Mudra
En inglés, este mudra se conoce como el sello de la claridad mental. Cuando el dedo meñique, que simboliza el agua y la comunicación, toca el pulgar, que representa la naturaleza divina y el fuego, el buddhi mudra significa comunicación fluida y acceso al conocimiento interno.
Se cree que la práctica de buddhi mudra desarrolla energía psíquica e intuitiva y cura o alivia una variedad de enfermedades y dolencias que resultan de la falta de agua en el cuerpo, que incluyen:
- Problemas digestivos, como indigestión y estreñimiento.
- Trastornos de la piel como eccema y psoriasis.
- Anemia y otros problemas relacionados con la sangre.
- Trastornos relacionados con la vejiga y los riñones.
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