Definición – ¿Qué significa Buti Yoga ?
Buti yoga es un estilo de yoga de marca registrada que combina el entrenamiento de salto (pliometría), el baile tribal y las asanas de yoga dinámicas en un entrenamiento intenso. En marathi, el idioma que se habla en partes del oeste de la India, pero yo significa «un remedio o cura secreto».
La entrenadora de celebridades Bizzie Gold comenzó Buti yogi en 2012, y ha crecido hasta incluir más de 1300 instructores en más de 15 condados en todo el mundo. El entrenamiento también está disponible a través de transmisión en línea y en DVD. Los entrenamientos disponibles incluyen HotCore, Dynamic Flow y Shakti Sweat.
La Hamaca de Lona explica Buti Yoga
El sistema de Buti yoga se comercializa específicamente para mujeres como un entrenamiento de empoderamiento femenino. Gold dice que el entrenamiento es edificante y motivador, ya que permite a las mujeres dejar de lado el ego y abrazar su propia belleza y generar confianza.
Este entrenamiento de yoga cardio intensivo está diseñado para transformar el cuerpo y el alma a través del método característico de la Técnica de Estructura Espiral (SST), que forma la base de la secuencia de flujo dinámico del Buti yoga. SST utiliza el movimiento espinal para tonificar el núcleo, en lugar del movimiento lineal que se encuentra en muchas prácticas de yoga. Se cree que los movimientos en espiral son más apropiados para el cuerpo de una mujer. La SST está diseñada para apuntar tanto a los músculos internos como a los externos.
Entre los estilos de yoga que se comercializan para las mujeres, como el Buti yoga, se encuentra el Curvy yoga, y otros estilos de yoga que utilizan la danza como parte de la práctica del yoga son Dance yoga y Hip Hop yoga.
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