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Camatkarasana

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Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Camatkarasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Camatkarasana

Definición – ¿Qué significa Camatkarasana ?

Camatkarasana es una de las posturas de yoga de flexión hacia atrás que puede ser exigente para la fuerza y ​​el equilibrio. El término se deriva del sánscrito camatkara, que significa «milagro» o «sorpresa», y asana, que significa «pose». Camatkarasana se traduce como «el desenvolvimiento extático del corazón embelesado».

Direcciones:

  • Empezar en adho mukha svanasana, o la postura del perro boca abajo.
  • Levante la pierna izquierda y la mano izquierda del suelo y deje que el peso del cuerpo se desplace hacia la mano derecha y la parte exterior del talón derecho.
  • La mano izquierda está recta apuntando hacia arriba como en vasisthasana, o pose de tabla lateral. Lleve la pierna izquierda hacia atrás para colocar la bola del pie izquierdo en el suelo. Doble ambas rodillas para mantener el equilibrio.
  • Baja la mano izquierda y estírala hacia atrás.
  • Permanezca en la postura durante 10 respiraciones.
  • Repita los mismos pasos en la otra dirección.

Camatkarasana también puede denominarse pose de cosa salvaje en inglés.

Camatkarasana

La Hamaca de Lona explica Camatkarasana

Camatkarasana estimula el anahata (chakra del corazón), que está asociado con el amor, la paz, la aceptación y la confianza universales. Este chakra también ayuda a mantener la mente audaz.

Los beneficios mentales adicionales de camatkarasana incluyen:

  • Cura la depresión leve
  • Trata la fatiga
  • Promueve el sentido del equilibrio
  • Mejora la claridad mental

Filed Under: Diccionario de Yoga

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