laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Camel Pose

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Postura del camello ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Postura del camello

Definición – ¿Qué significa Postura del camello ?

La postura del camello es una flexión profunda hacia atrás que ofrece un aumento en la flexibilidad, la fuerza y ​​una serie de otros beneficios para la salud. Muchas partes del cuerpo se activan y desafían en esta postura.

Para realizar la postura del camello, el practicante se arrodilla sobre la colchoneta y se inclina hacia atrás para tocar los pies con ambas manos.

Los principiantes pueden inicialmente lograr solo una flexión hacia atrás limitada en esta postura, mientras que los practicantes más experimentados pueden realizar una flexión más profunda en la que la cabeza se inclina hacia abajo cerca del piso.

La pose del camello también es conocida por su nombre sánscrito, ustrasana.

Postura del camello

La Hamaca de Lona explica Postura del camello

Practicar la postura del camello ofrece los siguientes beneficios para la salud:

  • Alivia los problemas respiratorios
  • Mejora la mala circulación
  • Remedios digestivos
  • Aumenta la fuerza del núcleo
  • Aumenta la flexibilidad

Para los principiantes que pueden no tener la flexibilidad inicial para alcanzar sus pies, la postura puede modificarse metiendo los dedos de los pies hacia abajo y levantando los talones para que no tengan que estirarse tanto.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in