Definición – ¿Qué significa Chakra ?
En Ayurveda y varias tradiciones de yoga, como Tantra y Kundalini, el término Chakra se refiere a un centro de energía que interactúa con los cuerpos físico y energético. La palabra en sí se deriva del sánscrito cakra, que significa «rueda», aludiendo al vórtice de energía en remolino que se cree reside en la ubicación de cada chakra. Hay varios sistemas de chakras diferentes, que varían entre 7 y 114, cada uno con una frecuencia vibratoria y una potencia curativas únicas.
Si un chakra se bloquea, puede tener un impacto significativo en el bienestar físico, mental y emocional. Como tal, una comprensión básica de los chakras puede tener una influencia profundamente positiva, tanto en términos de curar heridas específicas como de vivir una vida más óptima. Cada chakra depende de la salud y el flujo energético de los demás para que funcionen armoniosamente. Cuando cualquier chakra se bloquea, puede interrumpir el flujo de energía en todo el cuerpo.
La Hamaca de Lona explica Chakra
Los chakras ofrecen una explicación yóguica del sistema energético de fuerza vital (prana), que corresponde aproximadamente a los sistemas nervioso y endocrino del cuerpo físico. Descritos por primera vez en las antiguas escrituras hindúes, los chakras se han mencionado en las enseñanzas indias, chinas, tibetanas y japonesas durante miles de años. Según la ciencia del yoga, están conectados por vías de energía llamadas nadis, Sánscrito para ‘ríos’.
La interacción entre nadis y chakras controla la circulación de nuestra energía vital. Se cree que las alteraciones emocionales y físicas en el cuerpo y la mente provienen de un chakra poco activo, hiperactivo o bloqueado, lo que impide un flujo equilibrado de energía. El estado ideal es aquel en el que los siete chakras están abiertos, lo que permite un flujo equilibrado de energía.
La mayoría de las tradiciones están de acuerdo en que hay siete chakras principales, que forman una línea recta desde la base de la columna hasta el espacio justo encima de la coronilla. Cada uno de estos siete Chakras se corresponde con un color único y es responsable de una función fisiológica y una experiencia emocional específicas:
- Muladhara (chakra raíz, rojo): confianza básica, sentido de seguridad, protección y conexión a tierra
- Svadisthana (Chakra del bazo o sacro, naranja) – Placer, disfrute, sexualidad y creatividad
- Manipura (Chakra del ombligo o del plexo solar, amarillo) – Autoestima y poder personal
- Anahata (Chakra del corazón, verde) – Amor, compasión y perdón
- Visuddha (Chakra de la garganta, azul) – Expresión y comunicación
- Ajna (chakra del tercer ojo, índigo): inspiración, conciencia e intuición
- Sahasrara (Chakra de la corona, violeta) – Espiritualidad e iluminación
De acuerdo con los principios yóguicos, las prácticas, como pranayama, asana, canto de mantras, meditación y visualización, fomentan y mejoran el flujo de energía a través de los chakras, lo que nos permite abordar y curar nuestros propios desequilibrios físicos, emocionales y espirituales desde dentro. Las meditaciones de chakra implican simplemente enfocarse en el área específica del cuerpo o el color asociado con el chakra como un medio para restaurar y equilibrar el flujo energético.
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