Definición – ¿Qué significa Chakrasana ?
Chakrasana es una fuerte asana de yoga de flexión hacia atrás. Es popular en muchas formas de yoga y es parte de la serie principal de Ashtanga yoga. Además de ser una curva hacia atrás, chakrasana se ve en el yoga como una postura de apertura del corazón y se cree que actúa sobre el chakra del corazón.
El nombre proviene del sánscrito chakra, que significa «rueda» y asana, que significa «postura» o «asiento». Se llama así porque el cuerpo adopta la forma de una rueda cuando está en esta postura.
Chakrasana también puede denominarse simplemente pose de rueda. Chakrasana también se conoce a veces por un nombre sánscrito alternativo, urdhva dhanurasana, lo que significa pose de arco mirando hacia arriba.
La Hamaca de Lona explica Chakrasana
Hay muchos beneficios reportados de chakrasana. Se cree que, además de aliviar la tensión física en la columna y el cuerpo, los efectos de apertura del corazón de la postura pueden ayudar a liberar los trastornos emocionales. Algunos describen este efecto como energía de desbloqueo que se ha quedado atascada en el chakra del corazón. Otros ven que la postura tiene un efecto de equilibrio sobre la energía del chakra del corazón.
Chakrasana se menciona muy temprano en los textos yóguicos antiguos. Fue una de las 84 asanas del yoga clásico de Lord Shiva, referenciada en el «Hatha Ratnavali«alrededor de 1600 EC
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