laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Chin Lock

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Bloqueo de barbilla ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Bloqueo de barbilla

Definición – ¿Qué significa Bloqueo de barbilla ?

El bloqueo de la barbilla es una técnica de yoga que controla el flujo de prana (energía de fuerza vital) en el cuerpo. Un candado en general, o bandha como se le conoce en sánscrito, es la contracción muscular que retiene la energía o la respiración dentro de un área particular del cuerpo. El bloqueo de la barbilla también se conoce por su nombre sánscrito, jalandhara bandha.

Para practicar el bloqueo de la barbilla, el yogui deja caer la barbilla hasta la base de la garganta para evitar que el prana se escape del cuerpo a través de los canales de energía conocidos como nadis y redirigirlo a la manipura chakra.

La Hamaca de Lona explica Bloqueo de barbilla

Se cree que el bloqueo de la barbilla activa el visuddha chakra (garganta), que está asociado con la expresión auténtica. Este bloqueo también regula el metabolismo y se cree que tonifica las glándulas tiroides y paratiroides. Se usa típicamente después de la práctica de asanas y pranayama, pero antes de la meditación.

El bloqueo de la barbilla es uno de los tres principales bloqueos empleados en el yoga. Los otros dos son:

  • Bloqueo de estómago (uddiyana bandha), en el que el abdomen se tira hacia la columna durante una exhalación. Este bloqueo activa la energía del centro del ombligo.
  • Bloqueo de raíz (mula bandha), en el que se contraen los músculos profundos del perineo. Este bloqueo controla el prana en la base del canal de energía central que corre dentro de la columna desde el chakra raíz hasta el chakra coronario y se conoce como el sushumna nadi.

La práctica de los tres candados al mismo tiempo, una técnica avanzada, se llama bandha triya.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in