Definición – ¿Qué significa Chitta Shakti ?
En la filosofía del yoga, chitta shakti es la energía cósmica primordial que gobierna todas las funciones mentales. Chitta es la palabra sánscrita para «memoria» y se refiere a la mente subconsciente.
Shakti está asociado con la energía femenina o creativa. Chitta shakti controla la memoria, el pensamiento, la inteligencia, la toma de decisiones, los deseos y la planificación, entre otras funciones mentales.
Como una de las tres formas de shakti que energizan el cuerpo, la mente y el alma, chitta shakti está asociado con la mente. Prana shakti controla el cuerpo físico y atma shakti está asociado con el alma.
La Hamaca de Lona explica Chitta Shakti
En el Hatha yoga, cuando el chitta shakti y el prana shakti están en equilibrio, la armonía de los dos tipos de energía abre la puerta al atma shakti. Esta armonía también puede ayudar al yogui a lograr una mente en paz, un aumento de la confianza, un mayor nivel de conciencia y un aumento de la energía. Un desequilibrio conduce a enfermedades físicas, mentales y emocionales.
Chitta shakti se asocia con el
ida nadi, el canal a través del cual fluye la energía mental. El ida nadi viaja a lo largo de la médula espinal, entrando y saliendo de los chakras. Refleja el pingala nadi, que es el canal de prana shakti. Cuando ida nadi está libre de bloqueos, chitta shakti fluye libremente.
Los métodos para equilibrar shakti incluyen asanas de yoga, pranayama y meditación con especial énfasis en los chakras. Una de las formas más efectivas de equilibrar la nadis y sus shaktis asociados en la práctica del yoga es a través de una forma de pranayama llamada nadi shodhana, o respiración nasal alternante. Con los dedos de una mano, el yogui cierra alternativamente las fosas nasales mientras completa un ciclo de inhalación y exhalación a través de la fosa nasal abierta.
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