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Definición – ¿Qué significa ChromaYoga ?
ChromaYoga es un nombre de marca registrada para un estilo de yoga que combina la práctica de asanas con terapia de luz, color, sonido y aroma. Es una experiencia futurista y multisensorial que estimula el cerebro y aborda la antigua práctica del yoga y las artes curativas de una manera nueva.
Yogini Nina Ryner, que tiene experiencia en cine, danza y moda, fundó el estudio ChromaYoga en Londres con la ayuda de la profesora de yoga Clara Baker; artista, Asakala; y el diseñador de sonido Tim Goalen.
La Hamaca de Lona explica ChromaYoga
Las clases se enfocan en un color específico o una gama de colores para crear un efecto particular. Por ejemplo, la «clase azul» se lleva a cabo en una habitación bañada en luz azul, que se cree que afecta la hormona melatonina. La práctica de asanas con luz azul también tiene un efecto energizante, haciendo que el yogui se sienta más alerta. La «clase rosa», por otro lado, es una práctica reconfortante y reconstituyente que presenta una luz rosa relajante y posturas suaves de estiramiento combinadas con trabajo de respiración, acupresión y liberación miofascial.
La «clase cromática» teje un espectro de luz de color y movimiento circular para construir los ritmos circadianos naturales del cuerpo. La «clase de Ganzsound» es una práctica de meditación que utiliza auriculares con paisajes sonoros y una gama de colores.
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