Definición – ¿Qué significa Citta Vritti ?
Citta vritti es un término que se refiere a los pensamientos que abarrotan la mente. El nombre proviene del sánscrito, citta, que significa «conciencia» o «memoria», y vritti, que significa «olas». Puede traducirse en inglés como «charla mental» y, a veces, se le llama «mente de mono».
Uno de los objetivos del yoga es tomar el control de citta vritti aquietando la mente, reduciendo así el estrés y aumentando la autoconciencia.
La Hamaca de Lona explica Citta Vritti
En «Los Yoga Sutras de Patanjali», yoga citta vritti nirodha es el segundo sutra. Se traduce aproximadamente como «el yoga detiene o detiene las fluctuaciones de la mente». Esas fluctuaciones, o citta vritti, son patrones de pensamiento habituales y limitantes, conceptos erróneos que impiden ver la verdad sobre el mundo y el Ser.
Según Patanjali, hay cinco tipos de vritti:
- Pramana (conocimiento correcto)
- Viparyaya (Idea equivocada)
- Vikalpa (conceptualización)
- Nidra (dormir)
- Smriti (memoria)
El vritti puede ser doloroso (klishta) o no doloroso (Aklishta), pero siempre afectan la capacidad de uno para encontrar la verdad. Los pensamientos alegres pueden evitar que el individuo alcance un verdadero sentido de sí mismo tanto como los pensamientos temerosos.
El entrenamiento yóguico en concentración, atención, ejercicios de respiración y meditación puede calmar citta vritti para ayudar al practicante de yoga a alcanzar una conciencia más pacífica y un sentido más verdadero de sí mismo.
Deja un comentario