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Definición – ¿Qué significa Dama ?
Dama es una palabra sánscrita que significa «castigo», «autocontrol», «sometimiento» y «autocontrol». En el contexto del Jnana yoga, es uno de los shat-sampat, o seis virtudes, que es una forma de entrenamiento mental que los yoguis usan para superar la ilusión del mundo físico. Dama es la capacidad de controlar los sentidos y, por tanto, las reacciones a los estímulos externos.
Shat-sampat es uno de los Sadhana Chatushtaya (Cuatro pilares del conocimiento) que los yoguis Jnana en su viaje hacia un conocimiento superior.
La Hamaca de Lona explica Dama
A través de dama, el yogui mantiene el control tanto del cuerpo como de los sentidos (indriyas). Hay 10 indriyas externos, que se dividen en cinco instrumentos de percepción y cinco instrumentos de acción.
Además de dama, las otras cinco virtudes del shat-sampat incluyen las siguientes:
- Shama (calma o tranquilidad)
- Uparati (renuncia a lo que no se ajusta al dharma o al deber de uno)
- Titiksha (perseverancia)
- Shraddha (confianza y fe en el camino espiritual)
- Samadhana (concentración total y enfoque)
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