Dan Tien

Hay tres dan tiens en el cuerpo humano: el inferior, el medio y el superior, y todos tienen diferentes campos de influencia. Cada dan tien es también el punto focal para la transmutación de una de las energías jing, qi y shen, también conocido como los «tres tesoros».

• Inferior: se encuentra a dos pulgadas por debajo del ombligo. Es la fuente de jing, energía esencial que crea el cuerpo físico y nos permite hacer y usar qi y shen.
• Medio: esto reside en el corazón. Su energía es el qi, que se crea a partir de la comida y el aire y se relaciona con nuestros pensamientos y sentimientos.
• Superior: se encuentra justo encima de las cejas y es el centro de shen, que está relacionado con el espíritu o la conciencia.

Si se hace una referencia simplemente a «el dan tien», lo más probable es que se refiera al dan tien inferior, ya que esta es la fuente original de energía. Es particularmente importante porque los otros dan tiens y otros puntos de energía del cuerpo no se pueden sentir hasta que la energía se acumula en el dan tien inferior.. El dan tien inferior Se utiliza a menudo como punto focal para ejercicios de respiración y meditación, y muchos lo consideran el centro de poder del cuerpo.

El dan tien difieren del concepto yóguico de los chakras como puntos de energía, o prana, porque a diferencia de los chakras que se consideran vórtices energéticos, el dan tien retiene y almacena energía. Algunos consideran el dan tien y los chakras como mecanismos energéticos distintos, pero potencialmente cooperativos.