Contents
Definición – ¿Qué significa Dhyana Mudra ?
Dhyana mudra es un gesto sagrado de la mano o ‘sello’, que se utiliza durante la práctica de yoga y meditación como un medio para canalizar el flujo de energía vital de la fuerza vital conocida como prana. Dhyana mudra es uno de los gestos con las manos más conocidos y practicados, que se encuentra en varias tradiciones religiosas y espirituales como el budismo, el hinduismo y el yoga.
Dhyana mudra es un hasta mudra, lo que significa que se realiza con las manos. Se puede practicar en cualquier postura sentada estable, como sukhasana (pose fácil) o padmasana (postura del loto). Se realiza apoyando la mano derecha sobre la izquierda, con las palmas hacia arriba y los pulgares ligeramente levantados para que las puntas se toquen entre sí.
Dhyana mudra no tiene contraindicaciones y, por lo tanto, puede ser practicado por cualquier persona en cualquier momento. Para obtener los máximos beneficios, este mudra debe practicarse diariamente durante la meditación durante al menos 30 minutos.
Dhyana mudra a veces también se llama mudra de yoga o samadhi mudra.
La Hamaca de Lona explica Dhyana Mudra
Los mudras se utilizan en la práctica del yoga y la meditación como un medio para mover, controlar y sellar el prana dentro del cuerpo. Dhyana mudra se usa específicamente para profundizar la concentración y guiar al practicante hacia la paz interior y la ecuanimidad.
La mano derecha, que representa la iluminación y los estados de conciencia superior, descansa sobre la mano izquierda, que representa mayao ilusión. Se cree que esto trae equilibrio a los dos lados del cuerpo y el cerebro como un medio para aquietar la mente.
Este mudra representa el gesto de equilibrio total. La persona que usa este mudra durante la meditación está inmersa en el espacio ilimitado, completamente al margen del mundo exterior. La mano derecha simboliza la sabiduría y la conciencia y la izquierda simboliza la ilusión de la existencia.
Sánscrito para «meditación», dhyana es la séptima de las ocho ramas del yoga de Patanjali, distinta de la práctica de concentración conocida como dharana. Dhyana es un estado en el que ya no es posible percibir el acto de meditación o separar un sentido del yo de él, y es la etapa preliminar antes de samadhi (dicha o absorción).
Por lo tanto, Dhyana mudra puede ayudar al practicante a progresar desde dharana hacia estados más profundos de meditación.
A menudo se representa al Buda practicando dhyana mudra mientras medita, y se dice que su forma triangular representa las tres joyas del budismo: Buda, sangha (comunidad) y dharma (enseñanzas). También se cree que la conexión de los pulgares simboliza la unión de los principios masculinos y femeninos que están presentes en todo ser humano.
Según el budismo, el Buda Sakyamuni practicaba dhyana mudra durante su meditación bajo el árbol Bodhi. Como tal, este gesto simboliza la iluminación y la libertad del sufrimiento y se puede encontrar en muchas representaciones artísticas del Buda en meditación. En el budismo Theravada, el Buda se representa con los pulgares apoyados contra las palmas en lugar de tocar las puntas de los pulgares.
Deja una respuesta