Definición – ¿Qué significa Dhyana ?
Dhyana es una palabra sánscrita que significa «meditación». Se deriva de las palabras raíz, dhi, que significa «receptáculo» o «la mente»; y
yana, que significa «moverse» o «ir». Una palabra raíz alternativa, dhyai, significa «pensar en».
En las tradiciones hindúes que se derivan del Yoga de Patanjali Sutras, dhyana es una práctica meditativa refinada que requiere una concentración mental profunda. Este tipo de meditación se inicia solo después de realizar ejercicios preparatorios.
La Hamaca de Lona explica Dhyana
Como séptima rama de las ocho ramas del yoga de Patanjali, dhyana se basa en las prácticas de asana (postura física), pranayama (control de la respiración), pratyahara (control de los sentidos, moviendo el foco hacia adentro) y dharana (concentración). Cuando se practica junto con dharana y la octava rama de samadhi (absorción), los tres juntos forman samyama, lo que resulta en un desapego total de la mente de las ataduras mundanas y una comprensión más profunda del objeto de meditación. En la etapa final, o jhana, de dhyana, el yogui ya no lo ve como una práctica de meditación, ya que están tan completamente inmersos en el acto meditativo que ya no pueden separarse de él.
El término dhyana aparece en el Bhagavad Gita, una antigua escritura hindú que describe las cuatro ramas del yoga: Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga y Dhyana yoga. En el texto, el Señor Krishna describe el Dhyana yoga como el yoga de la meditación.
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