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Definición – ¿Qué significa Yoga de los sueños ?
Dream Yoga es una forma de sueño lúcido que despierta la conciencia espiritual interna, pero va más allá de los sueños lúcidos. La práctica tiene sus raíces en el budismo tibetano, donde su objetivo es descubrir la naturaleza de la realidad o realizar la vacuidad.
Junto con el sueño lúcido transformacional, Dream Yoga combina el sueño consciente y la proyección astral, que es la separación de la conciencia del cuerpo físico, también llamada experiencia extracorporal. El objetivo es el crecimiento espiritual y el entrenamiento mental.
La Hamaca de Lona explica Yoga de los sueños
Dream Yoga comienza con un sueño lúcido, que es estar plenamente consciente dentro del sueño, consciente de que estás soñando y con la capacidad de hacer lo que quieras en este estado de sueño. Dream Yoga profundiza en la autotrascendencia.
Para entrar en el estado de sueño lúcido y practicar Dream Yoga, el yogui necesita un fuerte deseo de soñar lúcidamente (similar al despertar en un momento determinado simplemente porque has decidido que lo harás). En el budismo, la meditación de la atención plena despierta al yogui al contenido de la mente. Entonces se vuelve más consciente (lúcido) del contenido de su mente durante los sueños.
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