Definición – ¿Qué significa Dukha ?
Dukha es una palabra sánscrita y pali que se puede traducir como «sufrimiento». Es un concepto importante en el budismo y la filosofía yóguica. La primera de las Cuatro Nobles Verdades del Budismo establece que la vida es sufrimiento o la vida es dukha. Por lo tanto, las enseñanzas de Buda se centraron en la cesación y trascendencia de dukha.
Las diferentes escuelas de pensamiento adoptan diferentes enfoques de dukha. En el budismo, se considera necesario estudiar y comprender las causas y la naturaleza de dukha para superarlo. En el contexto del yoga, algunos profesores enfatizan la importancia de experimentar dukha para comprender y apreciar su opuesto, suhkha (o «dulzura y facilidad»).
El yoga, como práctica espiritual y física, puede ayudar al practicante a alcanzar los estados mentales necesarios para comprender y moverse más allá de dukha.
La Hamaca de Lona explica Dukha
La palabra dukha proviene de las raíces sánscritas dus, que es un prefijo que significa «malo» y kha, que originalmente significaba «agujero [as in an axel’s hole]. «Tener un agujero de eje pobre daría lugar a incomodidad; por lo tanto, sufrimiento y dukha.
Además del “sufrimiento” más general, dukha abarca una amplia gama de conceptos negativos, que incluyen dolor, tristeza, ansiedad, frustración e insatisfacción. Generalmente se considera que hay tres tipos de dukka:
- El sufrimiento mental y físico que viene como parte natural de la vida (es decir, envejecer, enfermarse y morir).
- La ansiedad o el estrés que se produce cuando intentamos aferrarnos a cosas que son impermanentes.
- Insatisfacción, que impregna toda la vida debido a su naturaleza transitoria y cambiante.
El budismo y el yoga enseñan la comprensión y el conocimiento como una forma de liberarse de dukha. La práctica del yoga busca ayudar al individuo a trascender el yo y los sentidos para que pueda liberarse de las cosas que causan dukha y acercarse a moksha, o «libertad espiritual».
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