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Definición – ¿Qué significa Ekagrata ?
Ekagrata es un término sánscrito que significa «unidireccional» o «único». Es un enfoque centrado en un solo punto y la búsqueda de un asunto, concentración sin interrupciones y atención absoluta. En yoga, se logra mediante la práctica constante de meditación o abhyasa. A través de ekagrata, el yogui puede eliminar todas las distracciones de su conciencia. También en el yoga, ekagrata ayuda a mantener la mente tranquila y con los pies en la tierra.
La Hamaca de Lona explica Ekagrata
El término ekagrata proviene de la raíz sánscrita, eka, que significa «uno», y agra, que significa «proceder». Según Patanjali, el yoga comienza con ekagrata (mente concentrada) y concluye con nirodha (mente controlada). La diferencia entre estos dos estados es que mientras en ekagrata la mente depende de un objeto de concentración, en el estado completamente controlado de nirodha la mente no depende de nada. Para lograr estos estados, la vrittis, o los movimientos de la mente, deben ser aquietados.
HOLA. QUE DIFERENCIA TIENE ESTE TERMINO CON DRISTHI?
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