Definición – ¿Qué significa Postura fetal ?
La postura fetal es una postura de yoga en reposo y reparadora que se llama así porque parece un bebé en el útero. A menudo se practica como una forma de salir lentamente de la postura del cadáver.
En postura fetal, el yogui se acuesta de costado con las rodillas contra el pecho, la cabeza apoyada en el antebrazo y la parte superior del brazo envuelta alrededor de las piernas. Las mujeres embarazadas solo deben practicar la pose del lado izquierdo.
La postura fetal a veces se denomina postura fetal lateral o una variación de la postura del niño y también se la conoce con el nombre sánscrito, parsva garbhasana.
La Hamaca de Lona explica Postura fetal
La postura fetal relaja la mente y el cuerpo y crea una sensación de seguridad. Aunque existen pocas contraindicaciones para la postura fetal, los yoguis con lesiones en la cadera derecha o el hombro deben tener cuidado en la postura y evitarla si causa dolor. Las mujeres embarazadas deben practicar la postura fetal únicamente del lado izquierdo.
Una postura estrechamente relacionada es la postura del feto (también llamada postura del feto en el útero), que es una asana intermedia que requiere más flexibilidad. En sánscrito, se llama garbhasana. Desde la postura del loto, los brazos se entrelazan entre los muslos y las pantorrillas. Luego, los brazos levantan las piernas para que el cuerpo se balancee sobre las nalgas y los dedos agarren las orejas.
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