laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Forest Bathing

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Baño de bosque ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Baño de bosque

Definición – ¿Qué significa Baño de bosque ?

Baño de bosque, o shinrin-yoku, es una forma japonesa de terapia de la naturaleza que se originó a principios de la década de 1980; aunque, prácticas similares han sido populares en muchas culturas y tradiciones durante mucho más tiempo. Ha ganado popularidad en Occidente y algunos lo consideran una poderosa adición a la práctica del yoga.

La palabra «bañarse» se refiere a la idea de absorber la experiencia utilizando todos los sentidos, en lugar de cualquier cosa que tenga que ver con el agua. Los baños de bosque tienen como objetivo traer la curación a través de la conexión con la naturaleza y los árboles. Se dice que la práctica mejora el bienestar, reduce el estrés y restaura la calma.

La Hamaca de Lona explica Baño de bosque

Las pautas exactas para los baños en el bosque varían, pero el yogui puede hacer cualquiera o todo lo siguiente:

  • Párese con los ojos cerrados, absorbiendo la experiencia de estar en el bosque.
  • Practica la meditación caminando, prestando atención a las sensaciones de los pies en el suelo.
  • Practica yoga o tai chi.
  • Celebre una ceremonia del té en el bosque.
  • Elija un árbol en particular para conectarse.

No es lo mismo bañarse en el bosque que ir de excursión por la naturaleza; es más una práctica de atención plena. Puede ser practicado por personas con cualquier nivel de condición física y en cualquier lugar donde haya árboles.

Se considera un poderoso antídoto contra el estrés diario y puede ser especialmente beneficioso para quienes viven en ciudades con oportunidades limitadas de conectarse con la naturaleza. Los baños de bosque proporcionan un puente de regreso al mundo natural.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in