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Definición – ¿Qué significa Yoga de la diosa ?
El yoga de la diosa es un término que describe varias experiencias de yoga que invocan o despiertan el poder y la energía de la diosa. Los yoguis pueden visualizar a la diosa, meditar en ella, cantar mantras o sus bijun mantra o practica asanas que despiertan la energía femenina llamada Shakti.
El enfoque del yoga de la diosa puede estar en el poder de la diosa en general, la gran diosa madre o diosas específicas o avatares de la diosa madre, como Durga, Lakshmi, Kali y Sarasvati. Una práctica de yoga centrada en las diosas aprovecha las energías de la fuerza, el amor, la paz y la sabiduría. Los objetivos son la felicidad y la curación.
La Hamaca de Lona explica Yoga de la diosa
La maestra instructora Sianna Sherman ha desarrollado un curso en línea que usa el nombre Goddess Yoga. Está diseñado para profundizar la práctica del yogui y desarrollar su diosa interior. Un curso en línea, describe las cuatro diosas principales y enseña mantras, mudras, pranayama y asanas que invocan la energía de cada diosa específica. Por ejemplo, para aprovechar el amor de Lakshmi, practica padma mudra en postura de loto o medio loto. Otra forma de invocar a Lakshmi es cantar shreem, el bija mantra de la diosa.
Goddess Yoga es también el nombre de un estilo de clase de yoga que combina la danza del vientre con posturas de yoga tradicionales para crear un movimiento dinámico con asanas fluidas, pero también incluye pranayama y meditación. Es una práctica basada en Kundalini yoga.
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