Definición – ¿Qué significa Goga ?
Goga es el nombre abreviado de «Goat yoga», un tipo de yoga que se dice que combina los beneficios de la terapia animal y el yoga al practicar yoga con cabras. Las cabras pueden proporcionar una forma de traer al yogui al presente y reducir cualquier distracción mental.
Goga puede tener lugar en un estudio, con las cabras traídas por entrenadores especiales, o puede llevarse a cabo en un lugar en una granja. A veces, los fondos recaudados por estas clases se destinan a causas de bienestar animal.
La Hamaca de Lona explica Goga
Durante Goga, las cabras pueden pasar debajo de las piernas del yogui durante las posturas de pie, como las posturas del guerrero. También pueden subirse de espaldas durante la postura de la tabla o la postura del perro boca abajo, lo que agrega algo de carga adicional y desafío a la postura.
Quienes abogan por Goga dicen que es una forma fantástica de reducir el estrés, la ansiedad y la tensión. Con un enfoque alegre, Goga puede alentar a los yoguis a no tomar su práctica de yoga demasiado en serio y encontrar la ligereza y la tranquilidad. De esta manera, Goga también puede promover la alegría y la compasión.
Finalmente, se puede pensar que Goga es más inclusivo que otras formas de yoga, y atrae a una amplia gama de personas, desde niños pequeños hasta personas mayores.
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