Definición – ¿Qué significa Yoga en grupo ?
El yoga grupal se refiere a un estilo de práctica de yoga en el que los participantes trabajan juntos para formar las posturas. En lugar de que cada yogui realice una pose específica, como en una clase de yoga tradicional, los yoguis del yoga grupal forman cada uno un miembro diferente de una pose más grande o se ayudan mutuamente en las poses. Como tal, el yoga grupal promueve la cooperación y construye conexiones más profundas entre los yoguis.
El yoga grupal también puede referirse genéricamente a las clases de yoga en general, en las que los yoguis practican las mismas asanas individualmente en un entorno de apoyo con un líder o instructor.
La Hamaca de Lona explica Yoga en grupo
El yoga en pareja es una forma de yoga grupal, pero el término se usa a menudo para referirse a prácticas que involucran a más de dos personas. Con la ayuda de otra persona o personas, los yoguis pueden profundizar en las poses. El acro yoga, que combina acrobacias y yoga, es otro tipo de yoga grupal, al igual que un estilo de yoga coreografiado.
Un ejemplo de una pose de yoga grupal es el mandala humano, en el que los yoguis se sientan en círculo uno frente al otro con los pies tocándose y luego cruzan los brazos y agarran las manos del yogui a cada lado. Otro ejemplo sería una pirámide formada con dos o más yoguis que se hacen pasar por la base en una pose como el perro boca abajo o la postura de la mesa, y luego uno o más yoguis posando sobre la base.
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