laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Hamsasana

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Hamsasana ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Hamsasana

Definición – ¿Qué significa Hamsasana ?

Hamsasana es una postura de equilibrio de dedos y manos de nivel intermedio que también requiere fuerza en brazos y hombros. El nombre proviene del sánscrito hamsa, que significa «cisne» y asana, que significa «postura» o «pose». En inglés, se conoce como pose de cisne.

Desde una posición de rodillas, las manos se colocan entre las rodillas con los dedos apuntando hacia atrás. A medida que las piernas se extienden hacia atrás, el abdomen descansa sobre los codos y los dedos de los pies descansan sobre el suelo, proporcionando equilibrio a las piernas.

La Hamaca de Lona explica Hamsasana

Hamsasana es similar a (y una postura preparatoria para) mayurasana (postura del pavo real), excepto que esta última es una postura avanzada en la que los pies se levantan del suelo. Hamsasana puede considerarse una variación de la postura de la tabla.

Además de sus beneficios físicos, hamsasana aumenta la energía y mejora el enfoque y la concentración. Con su enfoque en la región del ombligo, también se cree que hamsasana activa y equilibra la manipularun (plexo solar) chakra. Manipura es transformador, aumenta la confianza, la autoestima y el poder personal. Con un chakra manipura equilibrado, el yogui se motiva a sí mismo con metas claras y una sólida toma de decisiones.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in