Definición – ¿Qué significa Hari Om ?
Hari Om es un sánscrito popular mantra, se cree que borra todo el sufrimiento y conecta a los practicantes con la conciencia universal.
Hari significa «el que quita» o «el que quita», y es el nombre que se usa en los Vedas para referirse al Supremo o Absoluto Divino que quita el dolor y el sufrimiento de sus devotos. En la mitología hindú, Hari también es un nombre que se le da a Vishnu, que se cree que quita los pecados.
Om es una sílaba sagrada primordial, que abarca la vibración sonora del universo y toda la creación. El canto Om se usa generalmente para mejorar la conciencia y conectar a los practicantes con su esencia divina interior. Se cree que la combinación de Hari con la poderosa vibración sonora de Om elimina los pecados, el mal karma y el sufrimiento.
La Hamaca de Lona explica Hari Om
La repetición de Hari Om forma un tipo de meditación en sí misma, a la que se hace referencia simplemente como meditación Hari Om. Se dice que meditar en Hari Om activa la chakras, permitiendo así kundalini energía para moverse hacia arriba desde la base de la columna a través de la sushumna nadi (canal de energía espinal).
La vibración resultante de la meditación Hari Om también anima prana para moverse de un centro de energía al siguiente, ayudando a despejar cualquier bloqueo energético.
Otros beneficios del canto de Hari Om incluyen:
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Creatividad mejorada.
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Alivio de la depresión y la ansiedad.
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Transformación de la negatividad en positividad.
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Mayor sentido de felicidad y satisfacción.
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Conciencia elevada.
A veces se considera que Hari Om es una versión abreviada del mantra, Hari Om Tat Sat. Om Tat Sat puede traducirse como «Verdad Suprema Última» o «todo lo que es». En este caso, el prefijo Hari se refiere a Dios en forma física. Como tal, este mantra se usa para despertar a los practicantes al yo verdadero o superior, más allá del cuerpo físico.
Hari Om y Hari Om Tat Sat se pueden cantar en voz alta o internamente, y deben practicarse con un enfoque en la vibración creada por el sonido.
Generalmente, el canto de mantras se lleva a cabo en una postura estable y sentada en la que el practicante puede mantener la columna erguida, por ejemplo, padmasana (postura del loto) o sukhasana (pose fácil).
Para mejorar la concentración, mala Las cuentas se pueden usar para contar cada recitación de un mantra, generalmente en rondas de 108 repeticiones para obtener el máximo efecto.
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