Definición – ¿Qué significa Hellerwork ?
Hellerwork es un sistema de carrocería desarrollado por Joseph Heller en la década de 1970. Heller se entrenó en la disciplina relacionada de rolfing, pero integró más consideración de la conexión mente-cuerpo en su desarrollo de Hellerwork.
Incluye manipulación de tejidos blandos, educación sobre el movimiento y diálogo para mejorar la alineación y la conciencia del cuerpo, con el objetivo de restaurar la tranquilidad natural del cuerpo. Sus defensores lo consideran eficaz tanto para aliviar el malestar o la tensión localizados como para los patrones más crónicos de desequilibrio. Desde el desarrollo de Hellerwork, sus principios se han integrado en Divya yoga, un estilo moderno de yoga reconocido por Yoga Alliance.
La Hamaca de Lona explica Hellerwork
Los tres elementos principales del tratamiento Hellerwork son:
- Trabajo corporal: mediante la manipulación de los tejidos blandos «con las manos», el médico tiene como objetivo liberar la tensión para mejorar la postura, la movilidad y la comodidad.
- Educación sobre el movimiento: el profesional ayudará a crear conciencia sobre los hábitos de movimiento existentes y ayudará a encontrar un nuevo equilibrio y alineación en los movimientos cotidianos, así como en los deportes o actividades. Esto tiene como objetivo evitar que la tensión regrese al cuerpo una vez finalizado el tratamiento.
- Diálogo: a través de la exploración de las actitudes y emociones y su efecto en el cuerpo, el profesional brinda información sobre cómo manejar mejor la influencia que la salud mental y el estrés pueden tener en el bienestar físico.
Hellerwork se considera un enfoque integral y holístico, ya que en lugar de analizar los síntomas individuales y tratarlos de forma aislada, su objetivo es reequilibrar todo el sistema del cuerpo. Se considera especialmente beneficioso para tratar:
- Postura pobre
- Tensión muscular
- Dolor de espalda cronico
- Lesiones deportivas
- Condiciones relacionadas con el estrés
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