Definición – ¿Qué significa Yoga Integral ?
El yoga integral, a veces llamado yoga supramental, es un tipo de yoga basado en las enseñanzas de Swami Satchidananda (1914 – 2002). Conocido por decir: «La verdad es una, los caminos son muchos», alentó a los estudiantes a combinar elementos de varias otras prácticas de yoga para encontrar un camino que se adaptara a ellos.
El yoga integral es una práctica suave y accesible para mujeres embarazadas, ancianos y aquellos que no pueden participar en clases de yoga físico fuertes.
La Hamaca de Lona explica Yoga Integral
Alumno de Swami Sivananda, las enseñanzas de Swami Satchidananda sobre el yoga integral fueron más allá de la práctica física, ya que quería ayudar a los estudiantes a encontrar la armonía en toda su vida. Autor de muchos libros sobre el tema, también fundó el Yogaville Ashram en Virginia.
Swami Satchidananda animó a sus estudiantes a combinar elementos de Hatha, Bhakti, Jnana, Japa, Karma y Raja yoga para encontrar un camino que se adaptara a ellos. Vio el yoga integral como una síntesis de todos estos caminos, para que los estudiantes individuales pudieran encontrar un estilo de vida yóguico que les funcionara. Al encontrar su propia armonía, también podrían compartir esto con otros.
El nombre, Yoga Integral, también se refiere a la forma en que une la mente, el cuerpo y el espíritu para ayudar al estudiante a encontrar un lugar de mayor unidad y paz. Se considera una práctica curativa en el sentido de que saca al cuerpo de un estado de «enfermedad», previniendo la enfermedad y devolviendo al yogui su salud total.
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