Definición – ¿Qué significa Jala ?
Jala es una palabra sánscrita que puede significar «no real» o «malabarismo», pero también puede referirse al agua. Se usa más comúnmente en yoga para referirse a jala neti y jala basti, que son prácticas de limpieza para el cuerpo que involucran agua.
Estas prácticas se describen en detalle en el «Hatha Yoga Pradipika, «así como otros textos yóguicos. Forman parte del shatkarma, que es el sistema yóguico de prácticas de limpieza corporal.
La Hamaca de Lona explica Jala
Jala neti significa literalmente «limpieza con agua». Implica verter agua salada tibia en una fosa nasal e inclinar la cabeza para que fluya por la otra. Esto se realiza en ambos lados, luego se limpian los conductos nasales mediante prácticas de respiración rápida. Jala neti ayuda a eliminar el exceso de mucosidad y suciedad, ayudando a prevenir problemas de sinusitis y resfriados Se dice que jala neti también tiene efectos profundos en la mente, aportando mayor claridad y bienestar mental.
Jala basti, por otro lado, es una limpieza con agua del colon que se realiza succionando agua a través del ano con un catéter. Se menciona en el «Hatha Yoga Pradipika», que afirma que tiene muchos efectos beneficiosos, como aumentar el apetito, curar los trastornos digestivos y purificar los sentidos y la mente.
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