laHamacadeLona.com

Hamacas y Yoga. Relax garantizado

  • Portada
  • Hamacas…
    • … Colgantes
    • … para Acampada
    • … de Yoga Aéreo
  • Accesorios
    • Soporte para hamaca
  • Wikiyoga
  • Diccionario de Yoga
  • Meditación

Jalandhara Bandha

by lahamacadelona Leave a Comment

Contents

  • 1 Definición – ¿Qué significa Jalandhara Bandha ?
  • 2 La Hamaca de Lona explica Jalandhara Bandha

Definición – ¿Qué significa Jalandhara Bandha ?

Jalandhara bandha es uno de los candados energéticos utilizados en la práctica de Hatha yoga. El nombre proviene del sánscrito, jal que significa «garganta», dharan, que significa «corriente» y bandha, que significa «bloqueo». Se realiza extendiendo el cuello mientras se levanta el corazón y luego se deja caer la barbilla hacia el pecho. La lengua presiona el paladar.

Además de tonificar los músculos del cuello, se cree que el jalandhara bandha tiene un efecto poderoso sobre el flujo de prana en el cuerpo sutil. Se cree que controla el flujo de energía a través de los nervios y los canales de energía del cuello.

Una traducción alternativa de jalandhara bandha es «red que tira hacia arriba», que alude a la forma en que contiene el prana dentro del torso.

La Hamaca de Lona explica Jalandhara Bandha

Jalandhara bandha se diferencia de mula bandha y uddiyana bandha en el sentido de que rara vez se realiza solo. Se utiliza comúnmente como parte de pranayama. También se puede combinar con los otros dos bandhas para crear un mamádecir ah (estupendo) bandha.

Se dice que este poderoso bloqueo de energía comprime y estimula los senos nasales. Esto ayuda a regular y equilibrar los sistemas circulatorio y respiratorio. La presión de la garganta equilibra suavemente la glándula tiroides, lo que ayuda a regular el metabolismo.

Jalandhara bandha es un proceso sutil que trabaja en los sistemas de energía internos. Activa y energiza la visuddha chakra (garganta), que se cree que ayuda en la comunicación, la libertad y la autoexpresión.

Filed Under: Diccionario de Yoga

Deja un comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Hamacas de Yoga

Recomendación No. 1 ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
ARNTY Hamaca de Yoga Aéreo Hamacas, Antigravedad Yoga Hamaca,Yoga Trapecio para Ejercicios de Yoga Antigravedad para Aliviar el Dolor de Espalda (Azul&Verde)
Más Información y Precio
OportunidadRecomendación No. 2 Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Afittel0 Hamaca de Yoga, Yoga antigravedad Pilates Flying Swing Hamaca de Yoga con Eslinga y Bolsa de Almacenamiento de Tela para niños o Adultos
Más Información y Precio
Recomendación No. 3 Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Justech Correas para Yoga de Nylón 210T Juego de Columpio de Yoga Aéreo para 600lb con 6 Asas y Cuerda de Extensión Yoga Trapecio de Pilates Hamaca de Yoga Antigravedad para Ejercicios Hogar Cámping
Más Información y Precio

Copyright © 2023 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in