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Definición – ¿Qué significa Japa Mantra ?
Mantra japonés es la práctica de repetir el mismo mantra continuamente hasta que se convierta en una parte natural y fluida de una práctica de meditación. Normalmente consiste en una palabra o frase sagrada que se repite regularmente en voz alta o internamente para aquietar la mente durante la meditación. Del sánscrito, japa significa «murmurar» y mantra significa «herramienta de pensamiento».
La Hamaca de Lona explica Japa Mantra
Un japa mantra compromete la mente espiritualmente y lleva al practicante a un estado meditativo profundo. La meditación Japa se puede hacer como manas meditación, vachaka meditación o kirtan meditación. En la meditación manas, el mantra se canta dentro de la mente. En la meditación vachaka, el mantra se pronuncia en voz baja. En la meditación kirtan, el mantra se canta musicalmente.
Los yoguis pueden querer incorporar un japa mantra para enfocar la mente tanto en la meditación como en la práctica de asanas. Una vez que se practica regularmente un mantra japa, puede convertirse en ajapa-japa, lo que significa que el mantra surge de forma natural sin un esfuerzo mental continuo.
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