Definición – ¿Qué significa Jhana ?
Jhana es un término Pali que significa «meditación». A menudo se considera sinónimo del término sánscrito, dhyana, que se usa comúnmente en las enseñanzas yóguicas, mientras que jhana se usa con más frecuencia en el budismo.
Jhana se refiere a un estado meditativo en el que el yogui está profundamente quieto y en perfecta concentración. Su mente está completamente inmersa y absorbida por cualquier objeto en el que hayan elegido enfocarse. Esto se considera clave para desarrollar la cualidad budista de la «concentración correcta».
La Hamaca de Lona explica Jhana
Dentro del budismo, jhana puede ser una serie de estados mentales cuidadosamente cultivados y desarrollados. Estos estados conducen acumulativamente a lo que se llama upekkhii-sati-piirisuddhi, o «perfecta conciencia mental y ecuanimidad».
Se dice que este estado final de jhana trae un abandono tanto del placer como del estrés, donde el yogui no siente ninguna sensación. En cambio, están impregnados por la luz de la conciencia pura y brillante. Esto solo se puede experimentar una vez que el yogui ha pasado por las tres etapas iniciales de jhana, donde retiran sus sentidos, aquietan sus pensamientos y cultivan la ecuanimidad.
Algunos dicen que para experimentar uno de los estados de jhana, es necesario trascender todo deseo, anhelo y duda. Sólo cuando un yogui se encuentra en un estado mental saludable es posible encontrar jhana. Otros dicen que dominar el jhana es una señal de sabiduría.
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