Definición – ¿Qué significa Jnana ?
Jnana es un término sánscrito que significa «conocimiento espiritual» o «sabiduría». Denota un conocimiento del Ser que es inseparable del Divino, en lugar del conocimiento mundano (vijnana) obtenido a través del aprendizaje o la experiencia. Jnana es una experiencia interior o conciencia de que uno está libre de las cargas mundanas y mentales y es inseparable de brahmán (realidad absoluta).
Jnana yoga es el camino hacia esta sabiduría, y la meditación jnana se centra en eliminar el engaño para alcanzar la conciencia espiritual. En el Bhagavad Gita, Jnana yoga es uno de los tres caminos principales que se cree que conducen a moksha (liberación de preocupaciones mundanas). Los otros caminos son Karma yoga y Bhakti yoga.
La Hamaca de Lona explica Jnana
Jnana yoga es una forma de autodescubrimiento, cuya plena realización trae iluminación y unidad con Dios. La mayoría de los instructores de yoga combinan Jnana ypga con otros caminos, como Bhakti, Karma, Ashtanga y Tantra yoga.
Los pasos para lograr moksha en Jnana yoga son:
- Viveka: Distinguir el yo del no yo, o la realidad del engaño.
- Vairagya: Separarse tanto del dolor como del placer del mundo.
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Shatsampat: Estabilizar la mente y las emociones a través de las seis virtudes:
- Shama (calma, mente tranquila)
- Dama (control racional de los sentidos)
- Uparati (retiro de las distracciones mundanas)
- Titiksha (tolerancia, aguante)
- Shraddha (fe intensa)
- Samadhana (equilibrio mental, concentración)
- Mumukshutva: Anhelo de moksha hasta el punto de que otros deseos se desvanecen.
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