Definición – ¿Qué significa Kakasana ?
Kakasana es el nombre sánscrito de una pose de Hatha yoga en la que el practicante comienza poniéndose en cuclillas y colocando las palmas de las manos en el suelo entre las piernas y directamente debajo de los hombros. El peso del cuerpo se desplaza de los pies a las palmas de las manos hasta que las rodillas puedan equilibrarse en la parte posterior de los brazos por encima de los codos doblados. Para lograr una buena forma, el practicante debe mantener los dedos separados, los hombros hacia abajo, el pecho levantado y la mirada al frente.
Kakasana es un término sánscrito traducido como «pose de cuervo» en inglés. La pronunciación de kakasana se dice que imita el canto de un cuervo (asana «caw-caw»).
La Hamaca de Lona explica Kakasana
Kakasana se refiere a la apariencia de cuervo de la pose: los brazos se convierten en patas de cuervo y las piernas en alas de cuervo, capaces de volar.
Al imitar al cuervo, un practicante experimenta una relación diferente con la gravedad y la ligereza del ser. Concentrarse en el equilibrio ayuda a enfocar la mente en el momento presente y lo prepara para la meditación. La pose también estimula varios chakras: plexo solar, tercer ojo, corona, garganta y raíz.
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